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Toni Bourlon
Diario
05 ene. 17
Diario de Toni Bourlon, 05 ene. 17
Perfil de Toni Bourlon
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Down a pound, YES!!! And to think, yesterday I was whining about the scale not budging. Good things happen to those who are patient and persistent!
67,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2017:
1313 kcal
Grasa: 47,74g | Prot: 77,36g | Carbh: 155,56g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Alpine Fresh Blueberries.
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Amy's Organic Chunky Vegetable Soup.
Cena:
Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Wolf Brand Chili No Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Fuji Apples, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container).
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Yes...
05 ene. 17 por el miembro:
Sarah1950
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