Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 69,88g | Prot: 139,13g | Carbh: 236,59g.
Desayuno: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Scrambled Egg. Almuerzo: Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Aldi Flapjack, Coffee, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Cena: Aldi Flapjack, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sharwood's Kung Po Sauce, Coffee, Chicken Breast, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tesco Value Pitta Bread. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Trabajo - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 50 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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