Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 105,97g | Carbh: 262,12g.
Desayuno: Sunflower Vegetable Oil (Hydrogenated, Linoleic), Baked or Broiled Mackerel, Multigrain Bread, Chicken Liver Pate (Canned), Cucumber (Peeled), Tomatoes. Almuerzo: Baked or Boiled Polenta, Sarmale, Chicken Soup. Cena: Multigrain Bread, Chicken Soup, Mashed Potato, Chicken Meat (Roasting). Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Bananas, White Table Wine, Oranges. más...
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3777 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexluca1983
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