Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1555 kcal
|
Grasa: 36,92g | Prot: 91,43g | Carbh: 214,57g.
Desayuno: Apfelsinen, Fettarme Milch, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Lidl Heidelbeeren. Almuerzo: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Möhren, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Rossmann Agavendicksaft, Linessa Körniger Frischkäse Light, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Green Grocer's Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Vitakrone Eiersalat, Edeka Delikatesse Rohschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Kassler Aufschnitt, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren, Bounty Bounty Miniatures, Fettarme Milch, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jule-74
|