Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 106,59g | Prot: 133,73g | Carbh: 53,51g.
Desayuno: Alpenmark Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: DM Eiweißriegel Sportness, Aldi Eiweißbrot (35g), Zimbo Mett. Pasa Bocas / Otros: Vom Land Potato-Wedges, Zeus Gyros, Eridanous Zaziki. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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