Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 133,94g | Prot: 164,94g | Carbh: 48,95g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Frikadelle. Cena: Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Protein Nut Choc, Rapsöl, Champignons, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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