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That goodness for fresh starts! I never thought I would be the one to let all that hard work go to waste but here I am. No weddings to lose weight for and letting alcohol dictate my diet! Shame on me.
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1283 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 94,27g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Strawberry Blueberry Yogurt Parfait. Almuerzo: pickle , Turkey, 100% Whole Wheat Bread. Cena: olive oil, beans, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: whey protein, Bananas, tangerine, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, apple, Nonfat Caffe Latte (Grande). más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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