Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2017
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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664 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 33,70g | Carbh: 85,05g.
Desayuno: Tahu Goreng. Almuerzo: Kerupuk Beras, Cap Cay Kuah. Cena: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang Putih, Apel Merah Lezat. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rizkalfian
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