Diario de Brandon Gunnell, 02 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2012
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2012:
1043 kcal Grasa: 21,56g | Prot: 63,10g | Carbh: 157,58g.   Desayuno: milk, Special K Red Berries Cereal, v8, fiber choice. Almuerzo: Splash Berry Blend, apple. Cena: ricearoni rice piloff, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), steak. Pasa Bocas / Otros: tomato. más...
3195 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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