Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 37,13g | Prot: 65,76g | Carbh: 196,31g.
Desayuno: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Almuerzo: Kroger Seasoned Pulled Pork, Brussels Sprouts, Gala Apples. Cena: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones. Pasa Bocas / Otros: Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Rader Farms Fresh Start Smoothie Blend. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kat1953
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