Diario de Beautyshape, 30 dic. 16

Die Reissleine ist gezogen.Der Neustart noch im alten Jahr, knüpft an die Erfolge von 2015/16 an.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2016:
1510 kcal Grasa: 55,22g | Prot: 87,39g | Carbh: 169,61g.   Desayuno: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Aurica Flohsamenschalen, Orangen, Aldi Magerquark. Almuerzo: Devina Hirtenkäse, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Ei. Cena: Ferrero Rocher, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Körniger Frischkäse Light, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. más...
2208 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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