Diario de ecemxxxd, 25 dic. 16

Perfil de ecemxxxd | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 haftada giden 2 kilooo

88 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2016:

557 kcal

Grasa: 25,79g | Prot: 15,95g | Carbh: 73,45g. Desayuno: Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Yurdum Kozlenmis Patlican. Almuerzo: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kornişon, Hürrem Yayla Çorbası, Kuru Fasulye. más...

2170 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nasıl verdiniz

25 dic. 16 por el miembro: melek112113

bol su kahvaltıda ekmek yerine diyet krakerlerden az bir domates yumurtalı omlet peynir yeşil zeytin vs kahvaltı yaptım öğlen okulda yemekhanede pilav ve tatlı almadım ana yemek ve yoğurt yedim akşam da ne varsa bu arada günde bir tane yeşilçay

25 dic. 16 por el miembro: ecemxxxd


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ecemxxxd

Ver la Historia Completa

Diario de ecemxxxd, 25 dic. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ecemxxxd