Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2610 kcal
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Grasa: 129,75g | Prot: 66,96g | Carbh: 265,72g.
Desayuno: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Monster Absolutely Zero. Cena: Choc Choc Chip Ice Cream, Rose Wine. Pasa Bocas / Otros: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Jungle Energy Bar Berries, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Milk Chocolate Coated Raisins, Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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