Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2016
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 28,50g | Prot: 29,67g | Carbh: 117,45g.
Desayuno: Canela, Café (Infusão), Philadelphia Cream Cheese Light, Panco Pão com Iogurte e Cereais. Almuerzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Tomates, Do Serro Queijo Minas, Berinjela Cozida. Cena: Cebolinha Verde, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Subway Cebola, Rúcula, Tomates, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Qualy Qualy Light, Panco Pão com Iogurte e Cereais, Banana Nanica. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Tae Bo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elaineteo
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