Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 128,84g | Carbh: 217,36g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana. Almuerzo: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Greggs Sausage Rolls, Greggs Fajita Chicken Pasta. Cena: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Morrisons Apple Squash, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Black Cherry Yogurt, Weight Watchers Mexican Chicken & Beans, Costa Coffee Americano, MyProtein Impact Whey Protein (25g). más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Cross Training - 21 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 9 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ws1danny
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