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22 dic. 16
Diario de Mira28, 22 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
63 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2016:
627 kcal
Grasa: 19,01g | Prot: 39,21g | Carbh: 76,43g.
Desayuno:
Хлеб Черный.
Almuerzo:
Красные Помидоры, Гороховый Суп, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Приготовленные Мидии.
Cena:
Гороховый Суп, Bio Баланс Кефирный 1%.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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