Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2016
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 106,94g | Prot: 152,92g | Carbh: 83,78g.
Desayuno: Orangen, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot (35g), Chia-Samen, Leinöl. Almuerzo: Kekse, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Kartoffeln, Butter, Aldi Putensteak, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Saint Albray Französischer Weichkäse. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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