Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 61,16g | Prot: 132,04g | Carbh: 74,69g.
Desayuno: PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts, Cucina Olivenöl, Linessa Katenschinken, Eiklar, Ei, Rote Paprika, Tomaten, Lidl Salatgurke. Cena: Dandesan Dänischer Schnittkäse, Dr. Karg Dinkel Snack, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Grüne Paprika, SPAR Vital Passata Passierte Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Eiklar, Gekochtes Ei, Rocka Nutrition Bake And Cook. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Xucker Xukkolade, Aldi Vitalgebäck, PowerBar Natural Protein Blueberry Nuts, Gelbe Paprika. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
abs - 10 minutos, 800 Calorie SMASH | Crazy Cardio, Core + Booty Strength - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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