Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 68,83g | Prot: 79,44g | Carbh: 117,08g.
Desayuno: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sate Ayam, Soto Ayam, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess. Almuerzo: Pentol. Cena: Sosro Teh Botol, Telur (Utuh), Bakwan, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur Putih (Ditumis), Telur Goreng, Nasi Putih. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
jogging situp pushup - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roy Buana
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