Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3235 kcal
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Grasa: 114,53g | Prot: 112,54g | Carbh: 410,03g.
Desayuno: Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café. Almuerzo: Crémant, Noix, Avocat, Mousline Purée, Côtelette de Porc, Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Pain Multigrain. Cena: BN Chocolat, Ferrero Ferrero Rocher, Lidl Yaourt à la Grecque, Uncle Ben's Riz Cantonais Express, Findus Poisson Pané, Fleury Michon Surimi, Miel, Pomme, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Pain Multigrain, Crémant. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Leroux Chicorée Nature, Heudebert Biscottes 6 Céréales. más...
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4288 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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