Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 73,72g | Prot: 170,76g | Carbh: 205,74g.
Desayuno: Ja! Gebäckmischung, Goldland Blütenhonig, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Honig, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Hühnerbrühe oder Bouillon. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harvest Basket Kartoffelspalten, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Naturella Apfel-Kirschsaft, Hühnerbrühe oder Bouillon. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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