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Ihr Lieben, ich wünsche euch ein großartiges Wochenende.
Ich habe seit längerem wieder sieben Stunden am Stück geschlafen, ein großartiges Gefühl. <3 Hilft mir auch beim Wasser ausspülen; die Waage quittierte es mit 87,8.
Bei uns geht es schon heute mit einem Weihnachtsessen los. Ja, ja, wenn alle sich trennen, hat man drei Feiertage für vier Eltern/ Großeltern.
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1452 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 75,99g | Carbh: 115,22g.
Desayuno: Zimt Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Aldi Snack Paprika, Butter, Soljanka, Kirschtomaten, Nudeln, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Brownie. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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