Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 92,08g | Prot: 60,63g | Carbh: 136,85g.
Desayuno: Green Leaf Lettuce, Coffee, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Woolworths Sushi Salmon Rose Mini Selection, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Chicken Caesar Wrap, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Cena: Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Peanuts, Beer, Woolworths Greek Pasta Salad, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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