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Ihr könnt Euch nicht vorstellen wie sehr ich das klappern der Hantelscheiben vermisse... Ich hoffe dieser verschissene Husten hat sich bis nächste Woche verdrückt.
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 22,60g | Prot: 134,43g | Carbh: 178,80g.
Desayuno: BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. Almuerzo: Harzer Harzer Käse, BioBio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Edeka Lebkuchenherzen, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich kann mir das bei Hantel Scheiben nicht vorstellen, aber übersetzte das mal mit fehlender Kälte die beim Laufen die Finger absterben lässt. Das wäre mal richtig schlimm...Kann Dich also verstehen.
16 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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:-) Ja Marco, so hat jeder sein Steckenpferd :-) Ich meine, ich könnte ja trotz Rotznase Sport machen... Schach... oder... Angeln..., Dart... aber das isses halt nicht. Bin aber auch schon auf dem Weg der Besserung :-)
16 dic. 16 por el miembro: stolfat
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16 dic. 16 por el miembro: marcothebrain
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16 dic. 16 por el miembro: thu-online
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Heute Abend Weihnachtsfeier. Da wird auch Sport gemacht. Einarmiges Reißen in der Halb-Liter-Klasse :-))
16 dic. 16 por el miembro: stolfat
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16 dic. 16 por el miembro: Casimir123
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