Diario de Fittmaus, 14 dic. 16

Komisch. ..gesündigt und trotzdem Gewicht verloren. ..😎

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2016:
1807 kcal Grasa: 49,58g | Prot: 93,95g | Carbh: 238,78g.   Desayuno: Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Ener Bio Weizenkleie. Almuerzo: Ahornsirup, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: Aldi Apfelschorle, Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Baguette Brötchen. más...
2648 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...



     
 

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