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alhamdulillah turun 700gr ,kemarin 67.3 pagi tadi nimbang 66.6 💪😃 semangat 80% nutrisi 20% olahraga 😘
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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227 kcal
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Grasa: 3,24g | Prot: 14,08g | Carbh: 36,27g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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