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14 dic. 16
Diario de mjmaxson, 14 dic. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2016
106 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
13,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2016:
1290 kcal
Grasa: 35,10g | Prot: 48,78g | Carbh: 193,89g.
Almuerzo:
White Bread (Home Recipe or Bakery), Minestrone Soup (Canned).
Cena:
Lasagna with Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Chip Biscuit.
más...
2838 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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