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13 dic. 16
Diario de kmkjmomma, 13 dic. 16
Perfil de kmkjmomma
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5 months out today from my Sleeve surgery - 12/23/15 260.2lb 7/13/16 surgery date 238.?lb 12/13/16 184.7 total loss 75.5lb! I've gone from 2x shirt/22 pants to a M/L shirt and 8/10 jeans! Feels so good - have a ways to go yet, but I'll get there! Pics in the white top are 11/15, 8/16 and 11/16
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2016:
555 kcal
Grasa: 19,37g | Prot: 37,25g | Carbh: 60,32g.
Desayuno:
Atkins Meal Almond-Coconut Bar, Coffee, Lucerne Salted Caramel creamer.
Almuerzo:
Spare Time Chicken Breast Fillets seasoned, boneless skinless.
Pasa Bocas / Otros:
Honeycrisp Apples.
más...
2236 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You look terrific. So happy for you.
13 dic. 16 por el miembro:
jeannieselby
Good job! Looking good 😊
13 dic. 16 por el miembro:
tlschwenn
Thanks! :)
13 dic. 16 por el miembro:
kmkjmomma
I know you have happy with your results! Amazing transformation! Pretty woman!
13 dic. 16 por el miembro:
Mom2Boxers
Wow...fabulous. 👍
13 dic. 16 por el miembro:
Sarah1950
Nice change! I'm sure you feel like a new woman.
13 dic. 16 por el miembro:
mskestrela
Congratulations!! Wonderful
13 dic. 16 por el miembro:
Avis713
it still surprises me to look in the mirror when I'm in my size 8 jeans...is that really me?? lol - look again - yep, the face is familiar :) Thanks everyone
13 dic. 16 por el miembro:
kmkjmomma
Congratulations, and keep up the great work!
13 dic. 16 por el miembro:
warrenwinter
Awesome job!
13 dic. 16 por el miembro:
PGM012197
you look great! Happy and Healthy!
13 dic. 16 por el miembro:
iulani
Congratulations on your transformation. You will enjoy life long health benefits. Happy for you!
13 dic. 16 por el miembro:
rhontique
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