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07 nov. 16
Diario de FeelingPumped, 07 nov. 16
Perfil de FeelingPumped
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feeling positive
130 kg
Disminuído hasta ahora:
30 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2016:
796 kcal
Grasa: 26,70g | Prot: 71,60g | Carbh: 67,65g.
Desayuno:
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Cravendale Semi Skimmed Milk.
Almuerzo:
Monster Energy Absolutely Zero, Asda Chosen By You Chicken Tikka Samosa.
más...
3918 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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