Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 61,66g | Prot: 47,04g | Carbh: 197,15g.
Desayuno: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola, Powerade Jagged Ice, Ham and Cheese Croissant Sandwich. Almuerzo: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Blackberries, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Cadbury Aero Milk Slab, Monster Absolutely Zero. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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