Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 93,46g | Prot: 241,01g | Carbh: 270,51g.
Desayuno: Optimum Nutrition Kazeina, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Rodzynki, Bakalland Orzechy Nerkowca, Mleko z 2% Tłuszczu, Harvest Morn Granola Tropical Fruit, Sante Bran Flakes. Cena: Philadelphia Original, Ser Kozi (Miękki), Pomidory, Jean Pierre Rye Bread, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Kupiec Ryż Basmati. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Kazeina, Mleko z 2% Tłuszczu. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 25 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dudzik010
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