Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2326 kcal
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Grasa: 146,99g | Prot: 112,17g | Carbh: 136,67g.
Desayuno: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Haferflocken, Erdnussbutter. Almuerzo: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Lidl Bauchspeck Streifen, Kohlroulade. Cena: Haferkekse, Beste Ernte Kirschgrütze, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Kohlroulade. Pasa Bocas / Otros: Frenzel Kohlrouladen. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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