Diario de Tomahei, 10 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016

97,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2016:

1218 kcal

Grasa: 43,32g | Prot: 85,73g | Carbh: 120,71g. Desayuno: Westland Old Amsterdam, Lidl Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemüse, Knoblauch, Kaffee. Almuerzo: REWE Zaziki, Bofrost Bami Goreng, Christinen Wellness Life. Pasa Bocas / Otros: Clementinen. más...

2721 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Von Sa. Zu So. : Geb. in Bremen gefeiert ( 60. von Renate ) Keine Eintragunen möglich oder sinnvoll - böse Exzessive !!

12 dic. 16 por el miembro: Tomahei

Heute wieder den Normalzustand hergestellt ! Waage - morgen , nach 36 Std. " Entlastung " !!

12 dic. 16 por el miembro: Tomahei


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