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Tomahei
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10 dic. 16
Diario de Tomahei, 10 dic. 16
Perfil de Tomahei
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
97,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,4 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 diciembre 2016:
1218 kcal
Grasa: 43,32g | Prot: 85,73g | Carbh: 120,71g.
Desayuno:
Westland Old Amsterdam, Lidl Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Gemüse, Knoblauch, Kaffee.
Almuerzo:
REWE Zaziki, Bofrost Bami Goreng, Christinen Wellness Life.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen.
más...
2721 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Von Sa. Zu So. : Geb. in Bremen gefeiert ( 60. von Renate ) Keine Eintragunen möglich oder sinnvoll - böse Exzessive !!
12 dic. 16 por el miembro:
Tomahei
Heute wieder den Normalzustand hergestellt ! Waage - morgen , nach 36 Std. " Entlastung " !!
12 dic. 16 por el miembro:
Tomahei
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