Diario de ning brilianita putri, 09 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016

74 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:

1144 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 35,99g | Carbh: 171,63g. Desayuno: Air Kelapa. Almuerzo: Jus Jeruk Peras Segar, Mangga, Semangka. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). más...

2308 kcal

Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Pilotaje de Motos - 3 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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