Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 122,92g | Prot: 109,48g | Carbh: 345,44g.
Desayuno: DM Bio Leinsamen Ganz, Lupinenmehl, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Elstar, Karotten, Bananen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Walnüsse, Aldi Milch 1,5%. Cena: Snickers Riegel, Roter Tafelwein, Chiquita Banane, Elstar, Gekochtes Ei, Jever Fun, Henglein Schupfnudeln, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Aroy-D Kokosmilch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Frischkäse. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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