Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2016
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 107,71g | Carbh: 396,65g.
Desayuno: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Blueberries, Coffee, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Honey Nut Cheerios. Almuerzo: V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Chocolate Cherry Blended Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Pears, Bananas, Almonds, Celery, Radishes. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Oregano, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Cheese Pizza - square piece. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek 100 Whips - Black Cherry, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Kind Healthy Grains Caramel Macchiato, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Espresso Coffee, Coffee. más...
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3101 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Durmiendo - 4 horas y 50 minutos, Video Games (traditional) - 3 horas y 20 minutos, Sitting - Commuting - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 23 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Watching TV - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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