Diario de Musikantin, 07 dic. 16

Die Vorweihnachts-Bankett-Saison mit viel Musikmachen und Gaukelei hilft mit reichlich Stress beim Abnehmen. Anderen Leuten beim Verzehren fetter Braten zuzusehen, macht ganz schnell satt ;-)

73,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1225 kcal

Grasa: 38,57g | Prot: 75,67g | Carbh: 147,91g.   Desayuno: Apfel, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Mischgemüse, Milchkaffee, Schokomuffin, Gemischter Salat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Roggenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. más...