Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 177,08g | Carbh: 84,53g.
Desayuno: Naturgut Bio-Soja-Drink Naturell, IronMaxx Protein Müesli Banane, REWE Avocado, Pema Eiweißbrot, Tomaten. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Cucina Olivenöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Tomatenmark, Brühwürfel, Grüne Paprika, Rote Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Cena: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Xucker Xukkolade, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Natreen Erdbeerkonfitüre, Gutfried Putenbrust Natur, Lidl Salatgurke, Korrekt Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: My Supps 100% Natural Soy Isolate, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Biotech USA BCAA 8:1:1, Xucker Xukkolade Edelbitter, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Veggie Street Feiner Aufstrich Hummus. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Best Home Ab Workout (NO EQUIPMENT - ANY LEVEL!) - 10 minutos, split biceps und top 5 biceps - 57 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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