Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 42,24g | Prot: 56,05g | Carbh: 138,61g.
Desayuno: ARO Изюм Светлый, Грецкие Орехи, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), Томское Молоко Кефир 1%. Almuerzo: Нестле Кит Кат (46г), Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Cena: Томское Молоко Кефир 1%, Яблоко, Вареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой), Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Tabata - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|