Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2010
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 75,29g | Carbh: 203,94g.
Desayuno: Sugar in the Raw, half and half non fat. Almuerzo: Kirkland tuna, fiber selects, laughing cow, apple, roasted carrot soup. Cena: laughing cow, orange, kashi pesto pasta. Pasa Bocas / Otros: almonds. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de POWENCH
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