|
Удивительная история, но уже несколько недель как у меня исчезло фанатичное желание накачаться. Я не думала на эту тему и не проводила переоценку, заметила спустя какое-то время, что меня не просто устраивает моё тело, а нравится. Правда, у этого есть тёмная сторона – редко хожу в зал. Но это скорее потому, что мне вообще больше всего хочется забраться на диван с книгой, больше ничего.
Подозреваю, что немалую роль в этом сыграло то, что вокруг меня сейчас люди, которых собственное тело в принципе не особо волнует. И мне как-то тоже не приходит в голову занижать их ценность, потому что у них попа плоская или плечи там недостаточно широкие.
|
1550 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 139,90g | Carbh: 165,70g.
Desayuno: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almuerzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Хурма, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Мёд. más...
|
|
2199 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ура, здоровые люди на ФС!)
05 dic. 16 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
Я пока только лечусь ))))
05 dic. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Ух, как же мне хочется такого ощущения!
05 dic. 16 por el miembro: Happy-life
|
надо думать, программа славона не заславонила?)))
05 dic. 16 por el miembro: Looopyowl
|
Сонь, вот если бы я не пропускала всё время )))) Но я и не могу сказать, что что-то ухудшилось. Еще 3 недели осталось. Когда закончу, напишу себе что-то подобное на 3 или 4 дня в неделю.
05 dic. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
Оксана, мне кажется, что принятие себя, счастье, баланс и еще многие штуки недостижимы, если за ними прицельно гнаться. Они просто приходят при неких условиях сами. Мы с терапевтом копаем всякое, а это бонусом случилось.
05 dic. 16 por el miembro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|