|
Цикл на выносливость закончился жимом 100кг 18раз (хотел на 20, но это был не день Бэкхема).
Начинаю цикл на силу - цель жим 165-170кг - срок 12 недель. В идеале хотелось бы сделать это в категории до 100кг, но и до 110 тоже пойдет, рост веса сдерживать пока не планирую. Работать буду по новому СРЦ13 Д.Головинского, потестим как оно :-)
|