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5-Gängemenu gestern Abend...
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2045 kcal
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Grasa: 95,68g | Prot: 118,73g | Carbh: 179,85g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Chia-Samen, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz. Almuerzo: Edeka Feta, Kartoffeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Cena: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: KitKat Mini, Grüner Smoothie. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Fittmaus
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