Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2016
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 88,48g | Prot: 119,25g | Carbh: 170,77g.
Desayuno: Karotten, Orangen, Elstar, Bananen, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Whey Protein, Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Karotten, Chiquita Banane, Elstar. Cena: Jever Fun, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Strauchtomaten, Purland Schweinerückensteak, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%. más...
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4271 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Remo - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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