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Das ist hart.. 😀
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 128,87g | Carbh: 173,34g.
Desayuno: Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei. Almuerzo: Milch 1,5%, Bananenbrot. Cena: Olivenöl, Süßkartoffel, Reis (Gekocht), Aldi Rindersteak. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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