Diario de King_Andrew, 03 dic. 16


Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2016:
1807 kcal Grasa: 89,68g | Prot: 101,97g | Carbh: 144,07g.   Desayuno: Brown Rice Cakes (Unsalted), Scrambled Egg, Tea with Milk. Almuerzo: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Roasted Vegetables, Roasted Potato, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Bakers Lemon Creams (1), Tea with Milk, Bakers Lemon Creams (2), Frimax Snappers, Chicken Biryani. más...
2468 kcal Ejercicio: Insanity - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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