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Vem aí avaliação e mudança de treino...vamos ver ,no final a alimentação deu uma escorregada rsrsrsrs
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551 kcal
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Grasa: 12,59g | Prot: 53,33g | Carbh: 51,81g.
Desayuno: Melão. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Banana Nanica. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Peso Histórico de franciscocra
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