Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 215,65g | Prot: 179,45g | Carbh: 61,33g.
Desayuno: Aldi Schinkenwurst. Almuerzo: Entenbrust, Asia Green Garden Mungo-Bohnenkeime, OceanSea Eismeer Garnelen, Rote Paprika, Iglo Delikatess-Rotkohl, Olivenöl. Cena: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Landsalami, Spiegelei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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