Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 117,94g | Prot: 89,24g | Carbh: 224,54g.
Desayuno: Real Quality Beerenmischung, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Whey Protein, Lupinenmehl, Karotten. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Orangen, Elstar. Cena: Aldi Nutoka, Oettinger Export, Wagner Steinofen Pizza Salami. más...
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3845 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 7 horas, Cocinar - 2 horas y 57 minutos, Abdominales - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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