Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2016
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 88,38g | Carbh: 176,59g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Pasa Bocas / Otros: Банан, Красное Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Милка Шоколад с Печеньем, Чай, Coca-Cola Кола, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ek.beleskaya
|